घर का वातावरण, स्वास्थ्य और हमारी मानसिक स्थिति

 

सामने की बालकनी में चारों तरफ फैली खूबसूरत हरियाली के बीच दीवार पर सीलन (नमी) का यह पैच कैसा लगता है? थोड़ा उदास करने वाला ना?

जी हां! हमारे घर की स्थिति और माहौल का सीधा प्रभाव हमारे मानसिक स्वास्थ्य और विचारों पर पड़ता है.

जब मैंने 1991 में अपनी MSc की थी, तब मेरी रिसर्च (Thesis) का विषय था: "Housing and Health in Rural Areas of Haryana"

उस समय 'Review of Literature' के सिलसिले में जब मैंने लाइब्रेरी में घंटों बैठकर तथ्य इकट्ठे किए, तो घर और आसपास की हर चीज को एक शोधकर्ता की दृष्टि से देखने का अभ्यास हो गया. उसके बाद से इस तरह दीवारों पर सीलन या उखड़ा हुआ पेंट देखकर मन थोड़ा असहज हो जाता था.

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार स्वास्थ्य की परिभाषा भी यही स्पष्ट करती है:

"Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity." (स्वास्थ्य केवल बीमारियों या दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि संपूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है.)

 गमलों के पीछे सीलन वाली दीवार

बालकनी के सुंदर पौधे और गमले

यह तस्वीर तो घर की अच्छे से मरम्मत कराने के बाद की है. कुछ समय बाद फिर से दीवारों पर नमी चढ़ आई थी. अब सभी दीवारों पर टाइल्स लगवाने के बाद स्थिति काफी बेहतर हुई है.

घर के सामने का पार्क

यह घर के सामने स्थित पार्क की तस्वीर है. सच कहूं तो इस पार्क की हरियाली और शांति की वजह से ही मैंने यह घर खरीदा था.

 पौधे और पार्क का एक और दृश्य

हमारे आसपास की हरियाली और वातावरण मन को शांति देते हैं. पुरानी यादों के झरोखे से मेरी बेटी और भांजी के बचपन की कुछ खास तस्वीरें साझा कर रही हूं.

बेटी और भांजी की बचपन की तस्वीर

तस्वीर में पृष्ठभूमि की दीवारों पर सीलन के प्रभाव को स्पष्ट देखा जा सकता है (See the water-drenched walls).

बेटी/भांजी की एक और प्यारी तस्वीर

और कमरे का फर्श (and the floor above).

प्रकृति की हरियाली, घर का माहौल और अपनों की यादें—ये सब मिलकर ही हमारे जीवन को संपूर्ण और स्वस्थ बनाते हैं. पुरानी तस्वीरें भले ही सीलन भरी दीवारों की याद दिलाएं, लेकिन उनके साथ जुड़ी यादें हमेशा तरोताजा रहती हैं.

नीचे दिये लिंक से कढ़ाई करने का मेरा बहुत मन और इच्छा है देखें प्रोज़ेक्ट कब realize होगा!!!...........stitch

शब्बा खैर!!!